Essa é uma caminhada em que o papel vai te apoiar a “dialogar” com temas relevantes que trazem movimento à vida. O caderno funcionará como uma conversa diante do espelho, sem julgamento e com mais compaixão.
E não é só de caneta e papel que esta jornada é feita. Aqui, nessa nossa estrada, então, tem uma pitada de astrologia, um bocado de meditação, muita arte como terapia e a compreensão que tudo que está no universo começa por meio da energia que os nossos sentimentos e pensamentos despertam.
Veja alguns momentos dos quais você pode se beneficiar da prática da escrita terapêutica aqui no Terapeuta de Papel:
A estrada do autoconhecimento não é feito de um único caminho, por isso, aqui nessa jornada #TerapeutaDePapel, reuni tudo que compõe o meu caderno, tão precioso para me ajudar a ser uma pessoa melhor a cada dia.
Os exercícios estão organizados em práticas:
O autoconhecimento é uma prática diária e não limitada à presença do terapeuta.
A escrita expressiva é uma excelente ferramenta para lhe acompanhar nessa jornada, por isso, ao longo do Terapeuta de Papel, você vai experienciar exercícios diários de desenvolvimento pessoal, de maneira simples e leve para incluir na sua rotina.
Mergulhos mais profundos são importantes, por isso, você terá a oportunidade de criar rituais semanais para fazer este movimento de maior transformação em sua vida.
Aqui, abrirei, mais uma vez, meu caderno pessoal e compartilharei contigo exercícios elaborados por mim que fizeram e fazem parte da minha transformação pessoal.
Muitos deles, reúnem mais de uma técnica terapêutica.
Refletir sobre as transformações que estamos realizando é um passo importante para a tomada de consciência e, com isso, fixar a transformação.
Faça esse movimento conosco e crie a prática da auto-observação.
Para todos e todas – inclusive não precisa ter experiência alguma com escrita.
Para aproveitar essa jornada, é preciso apenas sentir o desejo de utilizar essa forma de expressão como ferramenta para o autoconhecimento.
COMO FUNCIONA?
Ao longo desse período, você vai descobrir novas perspectivas em sua vida por meio da exploração de temas relevantes para impulsionar, construir e transformar nossas vidas.
Irá aprender a utilizar perguntas positivas (Aformações) para atrair oportunidades em sua vida. A experiência dos exercícios artísticos irão liberar sua criatividade.
E você poderá viver essa caminhada escolhendo entre o formato que mais lhe agrada, pois os cadernos são editáveis e podem receber seus pensamentos diretamente nele, ou, se preferir, pode adotar papel e caneta e seguir no modo analógico (nosso preferido!).
VEJA ALGUMAS DAS FERRAMENTAS QUE IREMOS DESENVOLVER AO LONGO DO TERAPEUTA DE PAPEL
✓ Escrita terapêutica e intuitiva: A terapia expressiva nos ajuda a impulsionar a compreensão de quem somos por meio da elaboração da nossa personalidade. Tomamos mais consciência de quem fomos, somos e queremos ser, respeitando a nós mesmos e reduzindo o autojulgamento. Os exercícios estão organizados em práticas diárias, semanais e mensais, com os títulos TODO DIA, TODA SEMANA E TODO MÊS, para auxiliar você a incluí-los em sua rotina.
✓ Histórias de vida: a sua caminhada até aqui importa. Nada, em absoluto, do que você viveu pode ser apagado, mas é possível encontrar novas perspectivas em trajetos já trilhados. É isso que vamos fazer por aqui.
✓ A voz do coração: ouvir a intuição é se conectar com a essência de quem você é. É uma resposta, limpa, clara e livre de julgamento. Pratique e ela se mostrará cada vez mais clara.
✓ Aformações: tratam-se de perguntas positivas, ou animadoras, que buscam nos mostrar oportunidades. Na Terapia Multidimensional, ela expressa um desafio de forma mais harmoniosa, como um sinal de atração ao universo.
✓ Arte: porque, às vezes, as palavras nos escapam. Exercícios artísticos serão propostos em alguns cadernos para que possamos viver um devaneio da nossa própria inconsciência.
✓ Experiências: a vida acontece fora do caderno, por isso, experimentos serão propostos como forma de coletar reflexões valiosas para o nosso terapeuta de papel.
✓ O poder da pergunta: esse caderno aqui é recheado de questionamentos para você, mas quero que aprenda a brincar com as perguntas, assim como um pescador joga seu anzol no mar.
✓ Papel e Caneta: se você, como eu, gosta do modelo analógico, recomendo adotar um caderno só seu. Já, se quiser, esse livro digital foi preparado para receber suas anotações.
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Eu sou o Edu Alves
Costumo dizer que, mais jovem, minha missão de ouvir o outro e interagir com o que está à minha volta me fez comunicador. O encontro com o que é empatia e o poder de cocriação me levou para a escrita. O desejo por disseminar autoconhecimento e bem-estar me proporcionou o encontro de práticas de desenvolvimento humano, como terapias e facilitação de processos de escrita terapêutica.
Sou terapeuta integrativo, especialista em práticas expressivas, energéticas, sistêmicas e naturais e facilitador de mentorias e workshops de escrita terapêutica.
Ao longo dos últimos 8 anos vem somando conhecimento sobre thetahealing, terapia multidimensional, terapias narrativas, psicologia analítica, escrita terapêutica, criativa e afetuosa, captação e tratamento de histórias e narrativas de vida e comunicação não-violenta, sempre com o objetivo de agregar ferramentas na condução de processos de desenvolvimento humano e expansão de consciência e conexão com a intuição.
Além de terapeuta, também sou empresário e escritor ghostwriter. Sou graduado em comunicação social e pós-graduado em comunicação digital, arteterapia, psicodrama e terapia da constelação familiar. Também sou formado em Aromaterapia, Fitoterapia, Reiki, Terapia Floral, Terapia Multidimensional e Thetahealing.
Alguns de meus textos publicados podem ser lidos em: Kayuá, Terapeuta de Papel ou no portal Vida Simples.
Nas horas vagas, gosto de estar com amigos, nadar, cuidar de plantas e tocar violão, além de escrever, ler e ouvir histórias (de vida, principalmente).